Vista aerea della Spezia e del golfo

La Spezia

Castello San Giorgio, Museo Lia, via del Prione e Passeggiata Morin: la città del Golfo dei Poeti e la base più comoda per le Cinque Terre.

Vista aerea della Spezia e del golfo
Zona
Golfo dei PoetiRiviera di Levante · Provincia di La Spezia
Ideale per
Base per Cinque Terre e Golfo dei Poetimusei, viaggi in treno, budget contenuti
Spiagge
In città c'è il porto: per il bagno San TerenzoLerici, Fiascherino, Portovenere
Periodo migliore
Tutto l'annoda marzo a ottobre per treni e battelli verso Cinque Terre e golfo
In treno
La Spezia Centrale (linee Genova–Pisa e Pontremolese)treni per le Cinque Terre e Levanto
In auto
A12 Genova–Livorno o A15 da Parmauscita La Spezia, poi raccordo fino in città
Aeroporto
Pisa (circa 90 km, poco più di 1 ora)Genova (circa 100 km)
Quanto restare
Un giorno per la città3–5 giorni come base per Cinque Terre e golfo

Benvenuti a La Spezia

La città del Golfo dei Poeti

La Spezia è il capoluogo dell’estremo Levante ligure, in fondo al Golfo dei Poeti, il golfo amato da Byron e dagli Shelley. È una città vera, di oltre 92.000 abitanti, nata attorno al grande Arsenale militare costruito tra il 1862 e il 1869: strade ottocentesche, palazzi liberty, una lunga passeggiata a mare con le palme e alcuni musei che da soli valgono il viaggio.

La maggior parte dei viaggiatori la conosce come porta delle Cinque Terre: dalla stazione centrale il treno arriva a Riomaggiore in circa dieci minuti e a Monterosso in una ventina. Dalla Passeggiata Morin partono i battelli per Portovenere, l’isola Palmaria, Lerici e i cinque borghi. Per questo molti scelgono La Spezia come base: si dorme in città, dove la scelta è più ampia, e ogni giorno ci si muove senza auto.

Ma la città merita almeno una giornata per sé. In mezza giornata vedi il castello San Giorgio, via del Prione e il Museo Lia; con un giorno intero aggiungi il Museo Tecnico Navale, la passeggiata e il porto turistico. Qui sotto trovi cosa vedere, cosa mangiare e come organizzarti, compresi treni, battelli e parcheggi.

Dove si trova La Spezia

La Spezia si trova in Liguria (Riviera di Levante, Golfo dei Poeti, provincia di La Spezia), a 79 km da Genova in linea d’aria.

Mappa: dove si trova La Spezia in LiguriaPIEMONTELOMBARDIAEMILIA-ROMAGNATOSCANAFRANCIARIVIERA DI PONENTERIVIERA DI LEVANTEMAR LIGUREGenovaSavonaImperiaSanremoLa Spezia
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Cosa vedere

Cosa vedere a La Spezia

La Spezia e il suo golfo visti dall'alto

Il centro è compatto e si gira a piedi: dalla stazione al mare sono circa quindici minuti in discesa. I musei civici sono raccolti tra via del Prione e il castello; il Museo Tecnico Navale è accanto all’ingresso dell’Arsenale, all’estremità ovest dei giardini.

Castello San Giorgio alla Spezia

Castello San Giorgio e museo archeologico

Il castello domina il centro dalla collina del Poggio. La prima fortificazione è precedente al Duecento; quella che vedi oggi è in gran parte opera dei Genovesi. Ci sali a piedi dalle vecchie mura lungo via XXVII Marzo, oppure con le scalinate che partono dal centro: dall’alto hai la vista su tutto il golfo e sull’Arsenale.

All’interno c’è il Museo civico archeologico “Ubaldo Formentini”, dodici sale su due piani. Il pezzo forte sono le statue stele della Lunigiana, figure preistoriche scolpite nella pietra; ci sono poi i reperti romani della colonia di Luni. Il museo è chiuso il martedì; gli orari cambiano con le stagioni, quindi controllali sui siti dei musei della Spezia prima di salire.

Sala espositiva del Museo Civico Amedeo Lia alla Spezia

Museo civico Amedeo Lia

È il museo più importante della città e uno dei più belli della Liguria. Raccoglie la collezione donata alla città da Amedeo Lia: dipinti italiani e stranieri dal Duecento al Settecento, una celebre raccolta di miniature, sculture e oggetti d’arte antichi e medievali. Le sale sono piccole e curate, e in due ore lo vedi bene.

Si trova in via del Prione 234, nel cuore del centro storico. È aperto dal martedì alla domenica e chiuso il lunedì. Con la Cinque Terre Card hai l’ingresso ridotto ai musei civici: se la compri per il treno, tienila in tasca.

Il Carrugio Drito, via pedonale della Spezia

Via del Prione e il centro

Via del Prione, il “Carugio Drito” in dialetto, è la strada più antica della città e la spina dorsale del centro pedonale. Non è affatto dritta, nonostante il nome: sale dal mare verso la collina tra negozi, librerie, bar e trattorie. Intorno trovi le piazze e le vie del centro ottocentesco, con molti palazzi liberty: alza lo sguardo sulle facciate.

È la zona migliore per l’aperitivo e per la passeggiata della sera, quando gli spezzini escono a piedi. Le stradine laterali, verso il castello, sono quelle con le osterie e le farinaterie.

Ingresso del Museo Tecnico Navale della Spezia

Museo Tecnico Navale

La Spezia è la città della Marina militare, e il Museo Tecnico Navale lo racconta da vicino. Ha sede accanto all’ingresso dell’Arsenale dal 1958 ed espone oltre 150 modelli di navi, armi, strumenti e cimeli. Le sale più amate sono quella delle polene, le grandi figure di legno che decoravano la prua dei velieri, e quella dedicata a Guglielmo Marconi, che proprio nel golfo fece alcuni dei suoi esperimenti radio.

Orari e biglietti sono gestiti dalla Marina e possono cambiare: verifica prima di andare. È la tappa giusta per una giornata di pioggia e piace molto ai ragazzi.

CAMeC, Centro Arte Moderna e Contemporanea della Spezia

CAMeC

Il Centro Arte Moderna e Contemporanea, aperto nel 2004, ospita le opere del Premio del Golfo, le collezioni Bartolini e Cozzani e mostre temporanee di arte del Novecento e contemporanea. Con la Cinque Terre Card l’ingresso è gratuito: se hai la card per il treno, vale la pena entrare anche solo per un’ora.

Museo del Sigillo

Nella Palazzina delle Arti c’è un museo insolito, dedicato ai sigilli: una delle raccolte di sigilli più complete mai riunite. È piccolo e si vede in mezz’ora, ideale da abbinare al Museo Lia.

Passeggiata con palme sul lungomare della Spezia

Passeggiata Morin

La passeggiata a mare corre lungo il porto tra palme, aiuole e panchine, con la vista sul golfo e sulle montagne alle spalle della città. È intitolata all’ammiraglio Costantino Morin ed è il punto d’incontro della città: qui si corre il Palio del Golfo e da qui partono i battelli per Portovenere, Lerici e le Cinque Terre.

Al tramonto la luce sul golfo è la più bella della giornata. Se dormi in centro, è la passeggiata naturale dopo cena.

Passerella Thaon di Revel e porto turistico della Spezia

Ponte Thaon di Revel e Porto Mirabello

In fondo alla Passeggiata Morin, una passerella pedonale bianca inaugurata nel 2013 scavalca il canale e porta al porto turistico Mirabello, tra yacht, bar e ristoranti. È dedicata all’ammiraglio Paolo Thaon di Revel. È una passeggiata breve, da fare insieme alla Morin, con una bella vista sulla città e sul castello.

Giardini pubblici della Spezia

Giardini pubblici

Alle spalle della passeggiata si stendono i giardini pubblici, sistemati nella forma attuale negli anni Venti del Novecento: viali ombreggiati, piante esotiche, palme e il monumento equestre a Garibaldi. D’estate sono il posto più fresco del centro; tra giardini e passeggiata si cammina all’ombra fino al Museo Navale.

Cattedrale di Cristo Re

La cattedrale non assomiglia a nessun’altra chiesa ligure. Progettata da Adalberto Libera, uno dei grandi architetti del Novecento italiano, fu iniziata nel 1956 e consacrata nel 1975, completata da Cesare Galeazzi dopo la morte di Libera. Ha una pianta circolare chiusa da una grande cupola. Anche se l’architettura moderna non ti appassiona, vale una sosta di dieci minuti.

Scalinata monumentale Lazzaro Spallanzani alla Spezia

Le scalinate monumentali

La Spezia è stretta tra il mare e le colline, e diverse scalinate monumentali collegano il centro con i quartieri alti: la Cernaia, la scalinata San Giorgio verso il castello e la scalinata Lazzaro Spallanzani. Salirle è il modo più diretto per arrivare al castello e trovare i punti panoramici sul golfo.

Mercato di Piazza Cavour alla Spezia

Mercato di piazza Cavour

Piazza Cavour è la piazza del mercato cittadino: la mattina ci trovi frutta, verdura, pesce del golfo e i muscoli, come qui chiamano le cozze. La prima domenica del mese (tranne luglio e agosto) la piazza ospita il Cercantico, il mercato dell’antiquariato e del collezionismo.

Mare

Spiagge vicino a La Spezia

Baia Blu con acqua turchese nel golfo della Spezia

La città affaccia sul porto e sull’Arsenale: per fare il bagno devi spostarti di qualche chilometro. Sul lato est del golfo trovi San Terenzo, con una spiaggia di sabbia, la Venere Azzurra di Lerici, ampia e con fondale basso, adatta ai bambini, e più avanti le cale di Fiascherino e la Baia Blu, raggiungibile a piedi con una discesa ripida. Sul lato ovest ci sono le scogliere di Portovenere e dell’isola Palmaria. Verso nord, la spiaggia più grande delle Cinque Terre è quella di Monterosso.

Ingresso del Castello San Giorgio alla Spezia

Dove dormire

Dove dormire a La Spezia

La Spezia costa in genere meno dei borghi delle Cinque Terre e ha un’offerta molto più ampia: hotel, B&B, appartamenti e affittacamere. La scelta della zona dipende da cosa vuoi fare.

  • Vicino alla stazione centrale: la scelta più pratica se il tuo obiettivo sono le Cinque Terre. Esci di casa e sei sul treno in cinque minuti, anche presto la mattina.
  • Centro storico e via del Prione: per chi vuole vivere la città la sera, tra trattorie e passeggiata. La stazione resta a dieci minuti a piedi.
  • Vicino alla Passeggiata Morin: comodo per chi usa i battelli per Portovenere, Lerici e la Palmaria, e per chi vuole la vista sul golfo.
  • Colline e quartieri alti: più tranquilli e panoramici, ma con salite: meglio se hai l’auto.

Da aprile a ottobre prenota con anticipo: chi non trova posto nei borghi ripiega sulla Spezia, e le camere vicino alla stazione finiscono presto.

Come arrivare

Come arrivare a La Spezia

In auto

La Spezia si raggiunge dall’autostrada A12 Genova–Livorno e dalla A15 che arriva da Parma: si esce al casello La Spezia e un raccordo porta direttamente in città. Il centro ha una zona a traffico limitato: lascia l’auto in un parcheggio e muoviti a piedi.

In treno

La stazione di La Spezia Centrale è sulla linea Genova–Pisa–Roma ed è il capolinea della linea Pontremolese da Parma. Arrivano regionali, Intercity e Frecce. Da Genova servono tra un’ora e un’ora e mezza, da Pisa circa un’ora. Dalla stazione partono i treni per le Cinque Terre e Levanto: dal 14 marzo al 1° novembre 2026 c’è anche il Cinque Terre Express, con corse aggiuntive circa ogni mezz’ora. Orari e biglietti su Trenitalia.

In battello

Da fine marzo ai primi di novembre i battelli partono dalla Passeggiata Morin per Portovenere, l’isola Palmaria, Lerici e le Cinque Terre. Orari e prezzi cambiano ogni stagione: controllali su Navigazione Golfo dei Poeti.

In autobus

Gli autobus ATC collegano la città con tutto il golfo: la linea 11/P va a Portovenere lungo la costa (parte dal centro, non dalla stazione), le linee L e S portano a Lerici e San Terenzo. Orari su ATC Esercizio.

In aereo

L’aeroporto più vicino è Pisa, a circa 90 chilometri: poco più di un’ora in auto sulla A12, oppure in treno via Pisa Centrale. In alternativa c’è Genova, a circa 100 chilometri.

Parcheggi

Il centro è in parte ZTL: non entrarci con l’auto. Se vuoi lasciare la macchina e prendere il treno per le Cinque Terre, cerca il parcheggio in struttura vicino alla stazione centrale; per i battelli è più comodo quello di Porto Mirabello. Esistono anche parcheggi gratuiti in periferia collegati al centro da bus navetta, ma d’estate si riempiono presto. Tariffe e posti aggiornati sono sul sito del Comune della Spezia. Nei borghi delle Cinque Terre l’auto è quasi inutile: i parcheggi sono pochi e cari.

In auto

A12 Genova–Livorno o A15 da Parma, uscita La Spezia, poi raccordo fino in città

In treno

La Spezia Centrale (linee Genova–Pisa e Pontremolese); treni per le Cinque Terre e Levanto

Via mare

Battelli da La Spezia per Cinque Terre, Portovenere e Lerici

In aereo

Pisa (circa 90 km, poco più di 1 ora); Genova (circa 100 km)

La guida

Cosa mangiare a La Spezia

La cucina spezzina è quella di una città di mare e di porto, con influenze della vicina Toscana e della Lunigiana.

  • Mesciüa: la zuppa simbolo della città, con ceci, fagioli e farro, condita con olio nuovo e pepe. Si racconta che nascesse dai legumi e dai cereali raccolti dai sacchi scaricati in porto.
  • Farinata: la torta sottile di farina di ceci cotta nel forno a legna. Alla Spezia si mangia anche nella versione bianca, e spesso insieme a una fetta di focaccia.
  • Muscoli: le cozze allevate nel golfo, al sugo, alla marinara o ripiene, il piatto più tipico della città.
  • Torte di verdura e fiori di zucca ripieni: le preparazioni di casa, che trovi nelle friggitorie e nelle gastronomie.
  • Vini dei Colli di Luni e delle Cinque Terre: il Vermentino dei Colli di Luni e lo Sciacchetrà, il passito delle Cinque Terre.

Eventi a La Spezia

  • Fiera di San Giuseppe (marzo): la grande fiera del patrono, nata nel 1654, intorno al 19 marzo. Oltre 600 banchi su quasi quattro chilometri di strade del centro; nel 2026 si è tenuta dal 18 al 20 marzo.
  • Palio del Golfo (agosto): la sfida remiera tra le tredici borgate del golfo, con gli equipaggi che si affrontano davanti alla Passeggiata Morin, preceduta dalla sfilata in maschera delle borgate. Di solito si corre la prima domenica di agosto: nel 2026 il 2 agosto.
  • Cercantico (tutto l’anno): il mercato dell’antiquariato in piazza Cavour la prima domenica del mese, tranne luglio e agosto.

Gite da La Spezia

  • Riomaggiore (10 minuti di treno): il primo borgo delle Cinque Terre, con il porticciolo tra le case colorate.
  • Manarola: il borgo delle foto al tramonto, a una fermata da Riomaggiore.
  • Monterosso (circa 20 minuti di treno): il più grande dei cinque, con la spiaggia lunga. In mezzo ci sono Corniglia e Vernazza.
  • Levanto: capolinea del treno Cinque Terre, con una bella spiaggia e meno folla.
  • Portovenere: in battello dalla Passeggiata Morin o in autobus, con la chiesa di San Pietro sugli scogli, il castello Doria e l’isola Palmaria di fronte.
  • Lerici: il castello sul mare e la baia di San Terenzo, in battello o autobus.
  • Tellaro: il borgo di pescatori sugli scogli, oltre Lerici e Fiascherino.
  • Sarzana (in treno o in autobus): la cittadina della Val di Magra con la fortezza Firmafede e i suoi mercatini dell’antiquariato.

Come combinare treno, battello e card per i borghi, giorno per giorno, lo trovi nella guida su La Spezia come base per le Cinque Terre.

Meteo

La Spezia: meteo e quando andare

Tutto l'anno; da marzo a ottobre per treni e battelli verso Cinque Terre e golfo

🌧️
17°CAdesso · vento 17 km/h
  1. Gio 8🌦️17° 17° 
  2. Ven 9🌤️21° 15°1 mm
  3. Sab 10🌦️20° 14°2 mm
  4. Dom 11⛅21° 13°1 mm
  5. Lun 12🌤️22° 15°12 mm
  6. Mar 13☀️20° 12° 

Previsioni: MET Norway (Yr), licenza CC BY 4.0. Aggiornate ogni ora.

Meteo in tutta la Liguria →

MeseGenFebMarAprMagGiuLugAgoSetOttNovDic
MareFuori stagioneFuori stagioneFuori stagioneFuori stagionePossibileBuonoIdealeIdealeBuonoPossibileFuori stagioneFuori stagione
Visite e sentieriBuonoBuonoIdealeIdealeIdealeIdealeIdealeIdealeIdealeIdealeBuonoBuono
AffollamentoTranquilloTranquilloPoca genteAffollatoAffollatoAffollatoMolto affollatoMolto affollatoAffollatoPoca genteTranquilloTranquillo
Da non perdereFiera di San GiuseppePalio del Golfo

IdealeBuonoPossibileFuori stagione

Affollamento:TranquilloPoca genteAffollatoMolto affollato

Galleria

Foto di La Spezia

Domande frequenti

Domande frequenti su La Spezia

Vale la pena visitare La Spezia?

Sì, per una giornata: il castello San Giorgio con le statue stele, il Museo Lia, il Museo Tecnico Navale, via del Prione e la Passeggiata Morin. Ed è la base più comoda per Cinque Terre e Golfo dei Poeti.

Conviene dormire a La Spezia per visitare le Cinque Terre?

Sì, se vuoi risparmiare e avere più scelta: il treno arriva a Riomaggiore in circa dieci minuti e a Monterosso in una ventina. Se invece vuoi vivere i borghi la sera, dormire in uno di loro è un’altra esperienza.

Quanto costa il treno da La Spezia alle Cinque Terre?

Dal 14 marzo al 1° novembre 2026 il biglietto a tariffa Cinque Terre costa 5, 8 o 10 euro a corsa secondo la fascia del giorno. La Cinque Terre Treno Card per un giorno costa da 22 a 35 euro. Dettagli nella nostra guida dedicata.

Ci sono spiagge a La Spezia?

In città no: c’è il porto. Le spiagge più vicine sono a San Terenzo e Lerici, a Fiascherino, a Portovenere e all’isola Palmaria.

Come si va da La Spezia a Portovenere?

In battello dalla Passeggiata Morin, nella bella stagione, oppure con l’autobus ATC 11/P lungo la costa in circa mezz’ora.

Cosa vedere a La Spezia in un giorno?

La mattina castello San Giorgio e Museo Lia, a pranzo farinata e mesciüa in centro, il pomeriggio Museo Tecnico Navale, giardini pubblici, Passeggiata Morin e ponte Thaon di Revel fino a Porto Mirabello.

Dove parcheggiare a La Spezia?

Nei parcheggi in struttura vicino alla stazione centrale o a Porto Mirabello, oppure nei parcheggi periferici con navetta. Evita la ZTL del centro.

Cos'è il Palio del Golfo?

È la gara di canottaggio tra le tredici borgate del golfo, che si corre davanti alla Passeggiata Morin di solito la prima domenica di agosto, dopo la sfilata delle borgate.

Qual è il periodo migliore per visitare La Spezia?

Primavera e inizio autunno: clima mite, treni e battelli attivi e meno folla. La città si visita anche d’inverno; d’estate prenota l’alloggio con largo anticipo.

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