Vue aérienne de La Spezia et de son golfe

La Spezia

Château San Giorgio, musée Lia, via del Prione et Passeggiata Morin : la ville du Golfe des Poètes et le meilleur camp de base pour les Cinque Terre.

Vue aérienne de La Spezia et de son golfe
Zone
Golfo dei PoetiRiviera di Levante · Province de La Spezia
Idéal pour
Camp de base pour Cinque Terre et Golfe des Poètes musées, voyage sans voiture, petits budgets
Plages
La ville donne sur le port : baignade à San TerenzoLerici, Fiascherino ou Portovenere
Meilleure période
Toute l'année de mars à octobre pour trains et bateaux vers les Cinque Terre et le golfe
En train
La Spezia Centrale (lignes Gênes–Pise et Pontremolese) trains pour les Cinque Terre et Levanto
En voiture
A10 puis A12 Gênes–Livourneou A15 depuis Parme, sortie La Spezia, puis bretelle vers la ville
Aéroport
Pise (environ 90 km, un peu plus d'1 heure) Gênes (environ 100 km)
Durée conseillée
Une journée pour la ville 3 à 5 jours comme base pour les Cinque Terre et le golfe

Bienvenue à La Spezia

La ville du golfe des Poètes

La Spezia est la grande ville de l’extrémité est de la Riviera italienne, au fond du Golfe des Poètes, la baie chère à Byron et aux Shelley. C’est une vraie ville de plus de 92 000 habitants, née autour du grand arsenal militaire construit entre 1862 et 1869 : rues du XIXe siècle, façades Art nouveau, longue promenade de bord de mer bordée de palmiers et quelques musées qui valent à eux seuls le voyage.

La plupart des voyageurs la connaissent comme la porte des Cinque Terre. Depuis la gare centrale, le train rejoint Riomaggiore en dix minutes environ et Monterosso en une vingtaine de minutes, et les bateaux partent de la Passeggiata Morin vers Portovenere, l’île Palmaria, Lerici et les cinq villages. C’est pourquoi beaucoup choisissent La Spezia comme camp de base : on dort en ville, où l’offre est plus large et moins chère, et on se déplace chaque jour sans voiture. Si vous venez de la Côte d’Azur, c’est aussi la porte d’entrée naturelle vers la Toscane voisine.

La ville mérite pourtant au moins une journée. En une demi-journée, vous voyez le château San Giorgio, la via del Prione et le musée Lia ; en une journée complète, ajoutez le musée naval, la promenade et le port de plaisance. Voici quoi voir, quoi manger et comment vous organiser, trains, bateaux et parkings compris.

Où se trouve La Spezia ?

La Spezia se trouve en Ligurie (Riviera di Levante, Golfo dei Poeti, province de La Spezia).

Carte : où se trouve La Spezia en LiguriePIÉMONTLOMBARDIEEMILIA-ROMAGNATOSCANEFRANCERIVIERA DI PONENTERIVIERA DI LEVANTEMER LIGUREImpériaSanremoLa Spezia
Frontières : ISTAT, Natural Earth · Carte interactive →

À voir

Que voir à La Spezia

La Spezia et son golfe vus d'en haut

Le centre est compact et se visite à pied : de la gare à la mer, comptez une quinzaine de minutes en descente. Les musées municipaux se regroupent entre la via del Prione et le château ; le musée naval se trouve à côté de l’entrée de l’arsenal, au bout ouest des jardins publics.

Château San Giorgio à La Spezia

Château San Giorgio et musée archéologique

Le château domine le centre depuis la colline du Poggio. La première fortification est antérieure au XIIIe siècle ; ce que vous voyez aujourd’hui est en grande partie l’œuvre des Génois. On y monte à pied le long des anciens remparts par la via XXVII Marzo, ou par les escaliers qui partent du centre : d’en haut, la vue embrasse tout le golfe et l’arsenal.

À l’intérieur, le musée archéologique « Ubaldo Formentini » occupe douze salles sur deux niveaux. Les pièces maîtresses sont les statues-stèles de la Lunigiana, des figures préhistoriques sculptées dans la pierre, ainsi que des vestiges romains de la colonie de Luni. Le musée est fermé le mardi et ses horaires varient selon la saison : vérifiez-les sur le site des musées de La Spezia avant de monter.

Salle d'exposition du musée civique Amedeo Lia à La Spezia

Musée Amedeo Lia

C’est le musée le plus important de la ville et l’un des plus beaux de Ligurie. Il présente la collection offerte à la ville par Amedeo Lia : peintures italiennes et européennes du XIIIe au XVIIIe siècle, une célèbre collection de miniatures, des sculptures et des objets d’art antiques et médiévaux. Les salles sont petites et soignées ; deux heures suffisent.

Il se trouve via del Prione 234, au cœur de la vieille ville. Ouvert du mardi au dimanche, fermé le lundi. La Cinque Terre Card donne droit à un tarif réduit dans les musées municipaux : gardez-la si vous l’avez achetée pour le train.

Le Carrugio Drito, rue piétonne de La Spezia

Via del Prione et le centre

La via del Prione, le « Carugio Drito » (ruelle droite) en dialecte, est la rue la plus ancienne de la ville et l’épine dorsale du centre piéton. Malgré son nom, elle n’a rien de droit : elle monte de la mer vers la colline entre boutiques, librairies, bars et trattorias. Autour, les places et les rues du centre du XIXe siècle offrent de nombreuses façades Art nouveau : levez les yeux.

C’est le meilleur quartier pour l’apéritif et la passeggiata du soir, quand les Spezzini sortent à pied. Les ruelles latérales vers le château abritent les vieilles osterie et les fours à farinata.

Entrée du musée technique naval de La Spezia

Musée technique naval

La Spezia est la ville de la Marine italienne, et le Museo Tecnico Navale raconte cette histoire de près. Installé depuis 1958 à côté de l’entrée de l’arsenal, il expose plus de 150 maquettes de navires, des armes, des instruments et des souvenirs. Les salles les plus appréciées sont celle des figures de proue, les grandes sculptures en bois qui ornaient l’avant des voiliers, et celle consacrée à Guglielmo Marconi, qui mena des expériences radio ici même, dans le golfe.

Le musée est géré par la Marine : horaires et tarifs peuvent changer, vérifiez avant d’y aller. Idéal par temps de pluie, il plaît beaucoup aux adolescents.

CAMeC, centre d'art moderne et contemporain de La Spezia

CAMeC

Le Centre d’art moderne et contemporain a ouvert en 2004. Il conserve les œuvres du Premio del Golfo, les collections Bartolini et Cozzani et accueille des expositions temporaires d’art du XXe siècle et contemporain. L’entrée est gratuite avec la Cinque Terre Card.

Musée du Sceau

Dans la Palazzina delle Arti, un petit musée insolite est consacré aux sceaux : l’une des collections les plus complètes jamais réunies. Il se visite en une demi-heure et se combine bien avec le musée Lia.

Promenade bordée de palmiers sur le front de mer de La Spezia

Passeggiata Morin

La promenade longe le port entre palmiers, parterres fleuris et bancs, face au golfe et aux montagnes qui dominent la ville. Elle porte le nom de l’amiral Costantino Morin et c’est le lieu de rendez-vous de la ville : on y dispute le Palio del Golfo et c’est d’ici que partent les bateaux pour Portovenere, Lerici et les Cinque Terre.

Au coucher du soleil, la lumière sur le golfe est la plus belle de la journée. Si vous logez dans le centre, c’est la promenade naturelle après le dîner.

Passerelle Thaon di Revel et port de plaisance de La Spezia

Pont Thaon di Revel et Porto Mirabello

Au bout de la Passeggiata Morin, une passerelle piétonne blanche inaugurée en 2013 enjambe le canal jusqu’au port de plaisance Mirabello, avec ses yachts, bars et restaurants. Elle est dédiée à l’amiral Paolo Thaon di Revel. Une courte balade à faire avec la promenade, avec une belle vue sur la ville et le château.

Jardins publics de La Spezia

Jardins publics

Derrière la promenade s’étendent les jardins publics, aménagés dans leur forme actuelle dans les années 1920 : allées ombragées, plantes exotiques, palmiers et la statue équestre de Garibaldi. En été, c’est le coin le plus frais du centre, et l’on marche à l’ombre jusqu’au musée naval.

Cathédrale du Christ-Roi

La cathédrale ne ressemble à aucune autre église de Ligurie. Conçue par Adalberto Libera, l’un des grands architectes italiens du XXe siècle, elle a été commencée en 1956 et consacrée en 1975, achevée par Cesare Galeazzi après la mort de Libera. Son plan circulaire est coiffé d’une vaste coupole. Même si l’architecture moderne n’est pas votre passion, elle vaut dix minutes.

L'escalier monumental Lazzaro Spallanzani à La Spezia

Les escaliers monumentaux

Coincée entre la mer et les collines, La Spezia compte plusieurs escaliers monumentaux qui relient le centre aux quartiers hauts : la Cernaia, l’escalier San Giorgio vers le château et l’escalier Lazzaro Spallanzani. Les gravir est le moyen le plus direct de rejoindre le château et les points de vue sur le golfe.

Marché de la Piazza Cavour à La Spezia

Marché de la piazza Cavour

La piazza Cavour est la place du marché : le matin, on y trouve fruits, légumes, poissons du golfe et « muscoli », le nom local des moules. Le premier dimanche du mois (sauf juillet et août), la place accueille le Cercantico, le marché des antiquités et de la brocante.

Mer

Plages près de La Spezia

Baia Blu aux eaux turquoise dans le golfe de La Spezia

La ville donne sur le port et l’arsenal : pour vous baigner, il faut faire quelques kilomètres. Sur la rive est du golfe se trouvent la plage de sable de San Terenzo, la grande plage Venere Azzurra à Lerici, peu profonde et idéale pour les enfants, puis les criques de Fiascherino et la Baia Blu, accessible à pied par une descente raide. Sur la rive ouest, les rochers de Portovenere et de l’île Palmaria. Plus au nord, la plus grande plage des Cinque Terre est à Monterosso.

Entrée du château San Giorgio à La Spezia

Où dormir

Où dormir à La Spezia

La Spezia est en général moins chère que les villages des Cinque Terre et offre beaucoup plus de choix : hôtels, B&B, appartements et chambres d’hôtes. Le bon quartier dépend de votre programme.

  • Près de la gare centrale : le choix le plus pratique pour les Cinque Terre. Vous êtes dans le train en cinq minutes, même tôt le matin.
  • Vieille ville et via del Prione : pour profiter des soirées entre trattorias et promenade. La gare est à dix minutes à pied.
  • Près de la Passeggiata Morin : pratique pour les bateaux vers Portovenere, Lerici et Palmaria, avec vue sur le golfe.
  • Collines et quartiers hauts : plus calmes et panoramiques, mais en pente : mieux avec une voiture.

D’avril à octobre, réservez tôt : ceux qui ne trouvent pas de place dans les villages se replient sur La Spezia, et les chambres près de la gare partent vite.

Comment venir

Comment venir à La Spezia

En voiture

Depuis la Côte d’Azur, suivez l’autoroute A10 jusqu’à Gênes puis l’A12 Gênes–Livourne jusqu’à la sortie La Spezia ; l’A15 arrive aussi de Parme. Une bretelle mène directement en ville. Une partie du centre est en zone à trafic limité (ZTL) : garez-vous et marchez.

En train

La gare de La Spezia Centrale est sur la ligne Gênes–Pise–Rome et au terminus de la ligne Pontremolese venant de Parme ; elle est desservie par des trains régionaux, Intercity et Frecce. Depuis Gênes, comptez entre une heure et une heure et demie, depuis Pise environ une heure. Depuis Nice, on change généralement à Vintimille ou à Gênes. C’est d’ici que partent les trains pour les Cinque Terre et Levanto : du 14 mars au 1er novembre 2026, le Cinque Terre Express ajoute des trains environ toutes les demi-heures. Horaires et billets sur Trenitalia.

En bateau

De fin mars à début novembre, des bateaux partent de la Passeggiata Morin vers Portovenere, l’île Palmaria, Lerici et les Cinque Terre. Horaires et tarifs changent chaque saison : consultez Navigazione Golfo dei Poeti.

En bus

Les bus ATC relient la ville à tout le golfe : la ligne 11/P longe la côte jusqu’à Portovenere (départ du centre, pas de la gare), les lignes L et S desservent Lerici et San Terenzo. Horaires sur ATC Esercizio.

En avion

L’aéroport le plus proche est Pise, à environ 90 km : un peu plus d’une heure en voiture par l’A12, ou en train via Pise Centrale. Gênes est à environ 100 km.

Parkings

Une partie du centre est en ZTL : n’y entrez pas. Pour laisser la voiture et prendre le train vers les Cinque Terre, cherchez le parking couvert près de la gare centrale ; pour les bateaux, celui de Porto Mirabello est plus pratique. Il existe aussi des parkings gratuits en périphérie reliés au centre par navette, souvent pleins tôt en été. Tarifs à jour sur le site de la commune. Dans les villages des Cinque Terre, la voiture est presque inutile : peu de places, et chères.

En voiture

A10 puis A12 Gênes–Livourne, ou A15 depuis Parme, sortie La Spezia, puis bretelle vers la ville

En train

La Spezia Centrale (lignes Gênes–Pise et Pontremolese) ; trains pour les Cinque Terre et Levanto

Par la mer

Bateaux depuis La Spezia vers les Cinque Terre, Portovenere et Lerici

En avion

Pise (environ 90 km, un peu plus d'1 heure) ; Gênes (environ 100 km)

Le guide

Que manger à La Spezia

La cuisine est celle d’une ville portuaire, avec des influences de la Toscane voisine et de la Lunigiana.

  • Mesciüa : la soupe emblématique de la ville, avec pois chiches, haricots et épeautre, arrosée d’huile d’olive et de poivre. On raconte qu’elle est née des légumineuses et céréales ramassées autour des sacs déchargés au port.
  • Farinata : une fine galette de farine de pois chiches cuite au feu de bois, cousine de la socca niçoise, souvent servie avec une part de focaccia.
  • Muscoli : les moules élevées dans le golfe, à la sauce tomate, marinière ou farcies.
  • Tourtes de légumes et fleurs de courgette farcies : la cuisine familiale des boulangeries et traiteurs.
  • Vins : le Vermentino des Colli di Luni et le Sciacchetrà, le vin liquoreux des Cinque Terre.

Événements à La Spezia

  • Fiera di San Giuseppe (mars) : la foire du saint patron, née en 1654, autour du 19 mars, avec plus de 600 stands sur près de quatre kilomètres de rues. En 2026, elle a eu lieu du 18 au 20 mars.
  • Palio del Golfo (août) : la régate d’aviron entre les treize quartiers et villages du golfe, devant la Passeggiata Morin, précédée d’un défilé costumé. En général le premier dimanche d’août ; en 2026, le 2 août.
  • Cercantico (toute l’année) : marché des antiquités sur la piazza Cavour le premier dimanche du mois, sauf juillet et août.

Excursions depuis La Spezia

  • Riomaggiore (10 minutes de train) : le premier village des Cinque Terre, avec son petit port entre les maisons colorées.
  • Manarola : la photo du coucher de soleil, un arrêt après Riomaggiore.
  • Monterosso (environ 20 minutes de train) : le plus grand des cinq, avec une longue plage. Corniglia et Vernazza se trouvent entre les deux.
  • Levanto : terminus de la ligne des Cinque Terre, avec une belle plage et moins de monde.
  • Portovenere : en bateau depuis la Passeggiata Morin ou en bus ; l’église San Pietro sur les rochers, le château Doria et l’île Palmaria en face.
  • Lerici : le château face à la mer et la baie de San Terenzo, en bateau ou en bus.
  • Tellaro : le village de pêcheurs sur les rochers, au-delà de Lerici et Fiascherino.
  • Sarzana (en train ou en bus) : petite ville historique du val de Magra, avec la forteresse Firmafede et ses marchés d’antiquités.

Comment combiner trains, bateaux et Cinque Terre Card jour après jour : tout est expliqué dans notre guide La Spezia, camp de base pour les Cinque Terre.

Météo

Météo et quand partir à La Spezia

Toute l'année ; de mars à octobre pour trains et bateaux vers les Cinque Terre et le golfe

⛅
20°CMaintenant · vent 6 km/h
  1. sam 10☁️21° 16° 
  2. dim 11🌦️20° 13°2 mm
  3. lun 12☀️22° 13°1 mm
  4. mar 13🌤️21° 13° 
  5. mer 14☀️20° 12° 
  6. jeu 15☀️22° 12° 

Prévisions : MET Norway (Yr), licence CC BY 4.0. Mises à jour toutes les heures.

Météo dans toute la Ligurie →

MoisJanFévMarAvrMaiJuinJuilAoûtSepOctNovDéc
MerHors saisonHors saisonHors saisonHors saisonPossibleBonIdéalIdéalBonPossibleHors saisonHors saison
Visites et randonnéesBonBonIdéalIdéalIdéalIdéalIdéalIdéalIdéalIdéalBonBon
AffluenceCalmeCalmePeu de mondeFréquentéFréquentéFréquentéTrès fréquentéTrès fréquentéFréquentéPeu de mondeCalmeCalme
À ne pas manquerFoire de San GiuseppePalio del Golfo

IdéalBonPossibleHors saison

Affluence:CalmePeu de mondeFréquentéTrès fréquenté

Galerie

Photos de La Spezia

Questions fréquentes

Questions fréquentes sur La Spezia

La Spezia vaut-elle la visite ?

Oui, pour une journée : le château San Giorgio et ses statues-stèles, le musée Lia, le musée naval, la via del Prione et la Passeggiata Morin. C’est aussi le camp de base le plus pratique pour les Cinque Terre et le Golfe des Poètes.

Faut-il dormir à La Spezia pour visiter les Cinque Terre ?

Oui, si vous cherchez plus de choix et des prix plus doux : le train rejoint Riomaggiore en dix minutes environ et Monterosso en une vingtaine. Pour vivre les villages le soir, mieux vaut dormir sur place.

Combien coûte le train de La Spezia aux Cinque Terre ?

Du 14 mars au 1er novembre 2026, le billet au tarif Cinque Terre coûte 5, 8 ou 10 euros le trajet selon la tranche du jour. La Cinque Terre Treno Card d’un jour coûte de 22 à 35 euros. Détails dans notre guide dédié.

Y a-t-il des plages à La Spezia ?

Pas en ville, qui donne sur le port. Les plages les plus proches sont à San Terenzo et Lerici, Fiascherino, Portovenere et sur l’île Palmaria.

Comment aller de La Spezia à Portovenere ?

En bateau depuis la Passeggiata Morin à la belle saison, ou avec le bus ATC 11/P le long de la côte en une demi-heure environ.

Que voir à La Spezia en une journée ?

Le matin, le château San Giorgio et le musée Lia ; à midi, farinata et mesciüa dans le centre ; l’après-midi, le musée naval, les jardins publics, la Passeggiata Morin et le pont Thaon di Revel jusqu’à Porto Mirabello.

Où se garer à La Spezia ?

Dans les parkings couverts près de la gare centrale ou à Porto Mirabello, ou dans les parkings périphériques avec navette. Évitez la ZTL du centre.

Qu'est-ce que le Palio del Golfo ?

Une régate d’aviron entre les treize quartiers et villages du golfe, devant la Passeggiata Morin, en général le premier dimanche d’août après le défilé costumé.

Quelle est la meilleure période pour visiter La Spezia ?

Le printemps et le début de l’automne : climat doux, trains et bateaux en service et moins de monde. La ville est agréable aussi en hiver ; en été, réservez votre hébergement longtemps à l’avance.

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