In den Cinque Terre gibt es nur wenige und fast ausschließlich kleine Strände: Die Küste ist steil und felsig, in mehreren Dörfern baden Sie von den Felsen. Den einzigen echten Sandstrand mit Liegen hat Monterosso. Vernazza und Riomaggiore haben kleine Kiesstrände, Manarola und Corniglia nur Felsen. Für einen ganzen Strandtag fahren Sie besser ein paar Zugminuten nach Levanto oder Bonassola oder nehmen das Schiff nach Portovenere und zur Insel Palmaria.
Hier finden Sie alle Strände einzeln: Untergrund, frei oder mit Liegen, Zugang und Stand Oktober 2026. Zwei Fälle verdienen Aufmerksamkeit: Der Strand von Guvano ist heute nicht erreichbar, und die Fossola in Riomaggiore wurde in den letzten Jahren durch Sturmfluten verkleinert und für Arbeiten gesperrt.
- Sand und Liegen: nur in Monterosso (Fegina und Altstadt)
- Kies: Vernazza, Riomaggiore
- Felsen und Sprünge: Manarola, Corniglia
- Für Kinder: Monterosso, Levanto (Vallesanta), Bonassola
- Gesperrt: Strand von Guvano zwischen Corniglia und Vernazza
Die Strände im Vergleich
| Strand | Untergrund | Frei oder mit Liegen | Zugang |
|---|---|---|---|
| Fegina, Monterosso | Sand und feiner Kies | beides | vor dem Bahnhof |
| Altstadt, Monterosso | Sand, Richtung Vernazza Kies | beides | zu Fuß vom Bahnhof durch einen Fußgängertunnel |
| Vernazza | Sand und feiner Kies | frei | im Hafen |
| Marina di Corniglia | Felsen | frei | Treppe vom Dorf |
| Hafen von Manarola | Felsen, tiefes Wasser | frei | vom Ortskern |
| Fossola, Riomaggiore | Steine und Kies | frei | entlang der Klippe; Zustand unsicher |
| Levanto | Kies mit Sandabschnitten | beides | 10–15 Minuten vom Bahnhof |
| Bonassola | Sand und Kies | beides | wenige Minuten vom Bahnhof |
| Palmaria | Kies | beides | Schiff ab Portovenere |
Monterosso: Fegina und die Altstadt
Fegina vor dem Bahnhof ist der breiteste Strand der Cinque Terre: Sand mit feinem Kies, flach abfallendes Wasser, Strandbäder im Wechsel mit freien Abschnitten. Die freien Abschnitte liegen direkt vor dem Bahnhof und weiter Richtung Levanto, unter der Statue des Giganten und hinter dem Segelclub. Hier und in der Altstadt liegen die einzigen Strandbäder der Cinque Terre: Im Juli und August sollten Sie die Liege reservieren.
Durch den Fußgängertunnel unter der Torre Aurora erreichen Sie die Altstadt: ein Sandstrand mit einem Strandbad und einem kleinen freien Teil neben dem Bootslager. Weiter Richtung Vernazza, hinter einem großen Felsen, liegt der freie Kiesstrand Tragagià, etwas ruhiger. Alle Details im Beitrag über die Strände von Monterosso.
Vernazza: der kleine Hafenstrand
Vernazza hat einen winzigen Strand im Hafenbecken vor der Kirche Santa Margherita: Sand mit feinem Kies, geschütztes Wasser, kein Strandbad. Wunderschön und zur Mittagszeit voll, wenn die Tagesgäste kommen. Ein zweiter Strand aus Kies und Sand ist über einen Durchgang im Fels erreichbar, der in der Via Roma nahe der Piazza beginnt: geschützter und in den heißesten Stunden im Schatten.
Gute Schwimmer können zu den Felsen unter der Burg und am Molo hinuntergehen, wo das Wasser sofort tief wird. Für Liegen und Schirme müssen Sie nach Monterosso, wenige Zugminuten entfernt.
Corniglia: die Marina und der gesperrte Guvano
Corniglia liegt oben auf einem Vorgebirge und hat keinen Strand im Ort. Zum Baden steigen Sie über eine Treppe ab Largo Taragio, vor dem Oratorium Santa Caterina, zur Marina hinunter: Felsen, Leitern und ein paar Boote der Einheimischen. Es ist die einzige Abkühlung in Corniglia, und der Rückweg geht nur bergauf. Der große Strand unter dem Bahnhof ist durch Erosion praktisch verschwunden: Heute schlägt das Meer gegen die Bahnmauer.
Der Strand von Guvano zwischen Corniglia und Vernazza steht noch in vielen Reiseführern, ist aber heute nicht erreichbar: Der alte Bahntunnel ist seit 2016 geschlossen, der Pfad in sehr schlechtem Zustand, und wegen Steinschlaggefahr ist der Zugang auch vom Meer verboten. Versuchen Sie es nicht.
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Manarola: Sprung von den Felsen
Manarola hat keinen Strand. Gebadet wird von den flachen Felsen rund um den Hafen, mit einer Metallleiter zum Ein- und Aussteigen. Das Wasser ist klar und sofort tief: ein Ort für sichere Schwimmer, nicht für kleine Kinder. Im Sommer sind die Felsen früh belegt; bei rauer See wird vom Baden abgeraten. Danach lohnt der Weg Richtung Punta Bonfiglio für den klassischen Blick auf das Dorf.
Riomaggiore: die Fossola
Der Strand von Riomaggiore ist die Fossola, östlich des Hafens: Von der Marina gehen Sie links Richtung Schiffsanleger und folgen dem Weg entlang der Klippe. Der Untergrund besteht aus großen Steinen und Kies; es gibt eine kleine Dusche, keine Badeaufsicht, und bei rauer See ist es gefährlich. Die flachen Felsen ringsum eignen sich zum Springen und Schnorcheln.
Die Sturmfluten vom November 2023 haben den Strand stark verkleinert, im August 2025 wurden die Zugänge für die Sandaufschüttung gesperrt. Für 2026 haben wir keine eindeutigen Hinweise gefunden: Prüfen Sie vorher die Mitteilungen der Gemeinde oder fragen Sie im Ort. Der Strand von Canneto weiter östlich ist nur vom Meer aus erreichbar.
Levanto: der bequemste Strand
Levanto ist der erste Bahnhof westlich von Monterosso und hat die breiteste Bucht der Gegend, mit Blauer Flagge 2026. Der Strand besteht überwiegend aus Kies und kleinen Steinen, mit Sandabschnitten; in der Mitte liegen Strandbäder, dazu vier freie Strände. In Vallesanta hinter dem kleinen Hafen sorgt ein Wellenbrecher aus Felsblöcken für flaches Wasser: die richtige Ecke für Kinder. Im Herbst und Winter, bei Südwest- und Nordwestwind, wird die Bucht zu einem der bekanntesten Surfspots Italiens. Alle Strände im Beitrag über die Strände von Levanto.
Bonassola: Sand und flaches Wasser
Bonassola ist der Ort nach Levanto, eine Zughaltestelle weiter. Die Spiaggia Grande vor dem Ort besteht aus Sand und Kies, das Wasser ist flach und fällt sanft ab: Strandbäder und große freie Abschnitte, wenige Gehminuten vom Bahnhof. Auch die Küste von Bonassola trägt die Blaue Flagge 2026. Für Felsen und klares Wasser gibt es die Caletta, eine kleine Kiesbucht, die Sie zu Fuß durch den alten Bahntunnel erreichen, heute ein Rad- und Fußweg nach Levanto und Framura. Die beste Wahl für einen ruhigen Strandtag mit Kindern.
Portovenere und die Insel Palmaria
Am anderen Ende der Küste hat Portovenere keine Sandstrände: Es gibt den freien Kiesstrand dell’Olivo an der Zufahrtspromenade, einige Strandbäder Richtung Arenella und die Felsen unter der Kirche San Pietro zum Hineinspringen.
Das schönste Meer finden Sie auf der Palmaria, wenige Bootsminuten entfernt. Am Terrizzo und an der Punta Secco gibt es Kies und ein Strandbad mit Bar; der Pozzale gegenüber der Insel Tino ist eine Kiesbucht, die auch zu Fuß über einen steilen Abstieg erreichbar ist; Cala Fornace erreichen Sie nur vom Wasser aus. Der Strand dei Gabbiani ist wegen Steinschlaggefahr gesperrt. Anreise und Ausflüge im Beitrag über die Insel Palmaria.
Welcher Strand für wen
Wer Liege und Schirm möchte, hat innerhalb der Cinque Terre nur Monterosso; außerhalb bieten Levanto und Bonassola breitere Buchten. Mit kleinen Kindern suchen Sie flaches Wasser und einen sanften Einstieg: Fegina, Vallesanta in Levanto, die Spiaggia Grande in Bonassola.
Wer gern schwimmt und springt, ist bei ruhiger See an den Felsen von Manarola, unter der Burg von Vernazza und an der Fossola richtig. Wer die Dörfer besichtigt und nur kurz zwischen zwei Zügen baden will, hat in Vernazza und Monterosso den Strand gleich beim Bahnhof. Für einen besonderen Tag nehmen Sie das Schiff zur Palmaria und Proviant mit: Die Buchten der Insel sind die ruhigsten der Gegend.
Praktische Tipps
- Badesaison: etwa Ende Mai bis Anfang Oktober; der September ist oft der beste Monat.
- Badeschuhe: überall außer in Fegina fast unverzichtbar.
- Raue See: In Manarola, Riomaggiore und Corniglia bei Wellen nicht ins Wasser; es gibt keine Badeaufsicht.
- Uhrzeit: An den kleinen Stränden vor 10 Uhr oder nach 17 Uhr kommen.
- Zug: Jede Fahrt zum Strand kostet einen Einzelfahrschein zum Cinque-Terre-Tarif; ab mehr als drei Fahrten am Tag lohnt der Blick auf die Card. Abfahrtszeiten auf der Seite zum Zugfahrplan der Cinque Terre.
- Meeresschutzgebiet: Angeln und Tauchen sind an der ganzen Küste geregelt.
Den Überblick über die Gegend, die Dörfer und die Verkehrsmittel finden Sie auf der Seite zu den Cinque Terre. Wer Baden und Wandern verbinden will, findet die 2026 offenen Wege bei den Wanderwegen der Cinque Terre.
Häufig gestellte Fragen
Welcher ist der schönste Strand der Cinque Terre?
Für Sand und Service Fegina in Monterosso, für die Kulisse der kleine Hafenstrand von Vernazza, zum Springen die Felsen von Manarola. Es kommt darauf an, was Sie suchen.
Gibt es Sandstrände in den Cinque Terre?
Nur in Monterosso, und dort ist es Sand mit feinem Kies. Die anderen Dörfer haben Kies oder Felsen. Knapp außerhalb haben Bonassola und Levanto Sandabschnitte.
Wo baden mit Kindern?
In Fegina in Monterosso oder in Bonassola und Vallesanta bei Levanto, wo das Wasser flach ist. Meiden Sie Manarola und Corniglia, wo der Einstieg über Felsen geht.
Ist der Strand von Guvano offen?
Nein. Der Tunnel dorthin ist seit 2016 geschlossen, und wegen Steinschlaggefahr ist der Zugang verboten, auch vom Meer aus.
Kann man in Manarola baden?
Ja, von den Felsen am Hafen über die Leiter. Das Wasser ist sofort tief: geeignet für sichere Schwimmer bei ruhiger See.
Sind die Strände der Cinque Terre kostenlos?
Fast alle sind frei. Strandbäder mit Liegen und Schirmen gibt es in Monterosso sowie in Levanto, Bonassola, Portovenere und auf der Palmaria.